Um estudo muito interessante foi publicado na Holanda, com o seguinte título: “Poderiam os treinos em quedas de artes marciais serem seguros para pessoas com osteoporose? Um estudo de viabilidade“. O estudo procura justamente responder esta questão, e sugeriu, em sua conclusão, que o treinamento em queda – treinamento este onde o judô é o especialista – protege as pessoas contra fraturas, em relação às pessoas que não possuem este treinamento.
O Judô e o pleno desenvolvimento físico e mental
O que é a Osteoporose?
É uma doença que deixa os ossos mais frágeis, mais sucetíveis à fratura. Só no Brasil, segundo estatísticas, mais de 10 milhões de pessoas sofrem desta doença. Para se prevenir, nada melhor do que praticar atividade física (de preferência, o Judô, agora sendo apoiado por estudos científicos) e também consumir alimentos ricos em vitamina D (ovos e laticinios) e tomar sol, para sintetizar esta vitamina D.
Keiko Fukuda, 96 anos. Seu pai foi professor do Sensei Jigoro Kano
O Judô e a Boa Saúde
Praticamente em todos os estudos feitos com o Judô, os resultados são positivos. Não somente no sentido de que é uma atividade física e que fortalece os ossos ou os músculos, mas no sentido que propicia o desenvolvimento das múltiplas inteligências humanas (da teoria de Howard Gardner), como por exemplo, a Inteligência Corporal-Sinestésica, a Inteligência Interpessoal e a Inteligência Intrapessoal. Jigoro Kano, sem imaginar que algo seria teorizado desta forma, já falava em seus escritos em como o Judô contribui para um completo desenvolvimento Físico e Mental Humano – inclusive desenvolvendo a inteligência ética através do Jita Kyoei, inteligência esta que ainda não foi teorizada por Howard Gardner.
É o Judô em prol do pleno desenvolvimento humano, não como uma simples arte marcial ou esporte, mas sim, como uma Arte Humanística.
Como aluno mais velho do CTJ, posso dar meu depoimento: o judô foi fundamental na formação do meu organismo, físico e psiquico. Vamos praticá-lo e ursufruir de todos os benefícos que o caminho suave proporciona!
Muito boa a matéria postada neste site, onde as pessoas mais idosas possam treinar sem ter medo de lesões. Digo isso porque comecei no Caminho Suave aos 45 anos e o meu objetivo é continuar até a graduação de Shodan! Outro exemplo é a Grã-mestra 10º DAN Keiko Fukuda, que continua em atividade até hoje e é a unica aluna viva de Jigoro Kano.
Só um ponto, se me permite: O pai dela não foi professor do Mestre Jigoro Kano.
Meus cumprimentos pelo postado e espero que muitos leiam e meditem a respeito.
Meus respeitos.
Nós judocas somos diferenciados dos demais esportes de lutas, pois o maior objetivo dá arte não é a derrota ao oponente e sim a si mesmo. Judô é filosofia de vida, ciência, esporte, arte marcial, cura para as doenças psiccas e físicas e por isso somos apaixonados por ele.