Um estudo muito interessante foi publicado na Holanda, com o seguinte título: “Poderiam os treinos em quedas de artes marciais serem seguros para pessoas com osteoporose? Um estudo de viabilidade“. O estudo procura justamente responder esta questão, e sugeriu, em sua conclusão, que o treinamento em queda – treinamento este onde o judô é o especialista – protege as pessoas contra fraturas, em relação às pessoas que não possuem este treinamento.

O Judô e o pleno desenvolvimento físico e mental

O que é a Osteoporose?

É uma doença que deixa os ossos mais frágeis, mais sucetíveis à fratura. Só no Brasil, segundo estatísticas, mais de 10 milhões de pessoas sofrem desta doença. Para se prevenir, nada melhor do que praticar atividade física (de preferência, o Judô, agora sendo apoiado por estudos científicos) e também consumir alimentos ricos em vitamina D (ovos e laticinios) e tomar sol, para sintetizar esta vitamina D.

Keiko Fukuda, 96 anos. Seu pai foi professor do Sensei Jigoro Kano

O Judô e a Boa Saúde

Praticamente em todos os estudos feitos com o Judô, os resultados são positivos. Não somente no sentido de que é uma atividade física e que fortalece os ossos ou os músculos, mas no sentido que propicia o desenvolvimento das múltiplas inteligências humanas (da teoria de Howard Gardner), como por exemplo, a Inteligência Corporal-Sinestésica, a Inteligência Interpessoal e a Inteligência Intrapessoal. Jigoro Kano, sem imaginar que algo seria teorizado desta forma, já falava em seus escritos em como o Judô contribui para um completo desenvolvimento Físico e Mental Humano – inclusive desenvolvendo a inteligência ética através do Jita Kyoei, inteligência esta que ainda não foi teorizada por Howard Gardner.

É o Judô em prol do pleno desenvolvimento humano, não como uma simples arte marcial ou esporte, mas sim, como uma Arte Humanística.